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2010年10月 6日 (水)

5周年祭脂肪

腹筋; 00回、足踏; 00回 ジョギング (右足故障中で休足日) ウォーキング 2.850 km 7126 歩 43分30秒 3.9 km/h (15'15 /km) <体調管理> * 体重:62.4kg (-0.4kg) * 体脂肪率:21.0% (+1.0%) * 心拍数:57bpm (+2.0bpm) * 最高血圧:135mmHg (+4.0mmHg また ここ数日でため込んでしまった脂肪を燃やすべく今日はLSDで。

あんまり評判のよくなかった「シャカリキ!」ですが、ローラー回しながら見るには良いかもですね。

「風が強く吹いている」を見たら走りたくなるのと同じようなモノです。

当然 足に力を思い切り入れてしっかり踏ん張らないと水分と脂肪でプカプカの体が濁流に持っていかれて流されそうになります。

腰まで流水に漬かり、岩やお兄さんの手につかまりながら必死で滝へ向かいます。

そしてこちらが滝。

体重 59kg 体脂肪率 34.8% きゃー59キロ台。

月のものも始まったし諦めています。

そうそうDHCで美顔器が安くなっていて買ってみました。

ポイントもたまっていたので福袋を頼んだんです。

脂肪吸引ごときでがたがた言うのは止めにして・・・しかも タニタ 2010年10月5日 タニタ、毎日はかる体重や体脂肪率をインターネット上で管理できるサービス「ヘルス ヘルスプラネットで管理できるデータは、体重や体脂肪率のほか内臓脂肪レベル、歩数、基礎代謝量、推定骨量、筋肉量、 体内年齢、脈拍

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