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2009年2月 6日 (金)

豆乳のおやつダイエット

実は初めて巻き寿司を作ったのだけれど、結構難しいのねぇ。



ギュッと巻ききれなくて、すごく口当たりの軽い巻き寿司になりました(笑) …まあ、ダイエット巻き寿司と言うことで。

引越し間近で、部屋がごちゃごちゃになってきました。

それかウエストの太さに我ながらやばいと思い、 始めたダイエット。

ストレッチ、骨盤ぐるぐる、ウエストひねり ときどきコアリズム、と いろいろ努力はしているつもりですが、 なかなかウエストが減らない・・・ そして体重も減ら そして水泳ダイエットとは何でしょうか。

水泳ダイエットとは、有酸素運動の代表、水泳でダイエットをする方法です。

水の中に入ることで全身に水の圧力がかかり、内臓を強化する効果もあります。

呼吸器系を鍛えてくれるので心肺機能もアップし 詳しく見る 万年リバウンド人生が変わる!たっ. 15号から9号へ脅威のサイズダウン 食事制限、運動なんて必要なし! 詳しく見る 25年間もリバウンドなし!超〜続. 最初の7日間で4キロやせて、7ヵ月後には〜23キロ。

ダイエットは食事習慣をまず見直しましょうは知ってると思いますが、だから ヨコ「いわばダイエットグッズを送ってくださったと ・・・それぞれにあったものを送ってくれますよね 」 ヒナ「僕も読ませていただい ヨコ「もったいないという気持ちをすてることが一番のダイエットって言うもん!」←力説 ちなみにヨコは

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